cos na

zapodaj kreatyne i zacznij normalnie odzywiac sie i systematycznie cwiczyc...duzo tak odbudujesz...a za pare miesiecy pomysl zeby na spokojnie i z glowa cos wziasc...np. enan z meta jak celem jest masa na koniec winko zeby ubic i pieknie ,ladnie...

Ryzyko odklejenia spojowki oka (jestem laikiem w kwestii oczu, natomiast cos w ten desen mniej wiecej), czyli wydaje sie dosc powazne i dlatego jest oficjalny zakaz walk w soczekwach. Z praktyki powiem Ci jednak, ze mam kumpla, ktory walczy (muay thai) w soczewkach jest medalista Mistrzostw Polski i w zasadzie niezbyt narzekal na soczewki. Wiec [...]

ok czyli 4 kapsulki na glodnego i 4 odrazu po treningu? Czy mozna brac wiecej niz 4 na porcje, oczywiscie jezeli da to wiekszy efekt? Przy Twojej masie nie potrzeba więcej. Gainera mysle zeby pic 3 razy dziennie po 100g - rano, po treningu, i wieczorem. Moze tak byc? Jesteś ektomorfikiem, że chcesz pić tyle gainera? Co z dietą? Jesz coś w ogóle? [...]

Ej a nie powinno sie lepiej brac storma 30min przed treningiem i po treningu? takie branie na czczo cos daje??

zdecydowanie poczekał bym NAPALM jeśli chodzi o coś naprawde mocnego to bije całą resztę na głowe ale proponuje zaczynać od połowy porcji pozdrawiam :) brałes wogole czy po tych spekulacjach w spamie na jego temat? imo z obecnych teraz Nitro Energizer lub AAKG generalnie w ostatnim czasie ludnosc chwali chyba Glicerol polaczenie np Glicerolu i [...]

Nie ma takiego wymogu, nie ma jednej opcji według które zjadanie ww na śniadanie jest konieczne. Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu są białka i tłuszcze. Większość ludzi nie jest przystosowana do zjadania węglowodanów w czasie, kiedy nie ma dużych wysiłków. Nie ma oczywiście jednej drogi, ale ograniczanie łatwo dostępnych źródeł [...]

ha ha :) wódka miesza w głowie ja mogę parę kieliszków wypić i już mam wrażenie że każdy kto się na mnie spojrzy to coś do mnie ma :) ale dlatego nie pije wódki i jest spoko :P czyli mogę spoojnie bez strachu wypić z 4 piwka

no i właśnie o takiej odpowiedzi marzyłem do wódki się nie dotknę na pewno bo nie lubię i nie pije ale parę piwek i jakiegoś jojnta by się przydało dzięki za odpowiedzi wszyscy już chyba sogi dostali :) cyba ze coś przeoczyłem :)dzięki bardzo za odpowiedz

Bulbson ciekawa historyjka. Ale autor ma 19 lat i prawdopodobnie kulturystą nie będzie więc niech się zabawi w sylwestra, jak raz na parę miechów coś wypiję to nic złego się nie stanie.No chyba że kac :)

ja myśle poważnie o siłowni i kiedyś jak nie ćwiczyłem to piłem co weekend teraz cwiczę na siłowni i nie miałem już z rok czasu alku w ustach i też dlatego napisałem ten temat bo jeśli nie mogę to bym się nie napił ani kropli tym bardziej jak kolega mówi o jakiś chipsach czy paluszkach to takich rzeczy wcale nie jem jest sylwester chce ze [...]

Mam 15 lat i ciężko nakłonić rodziców lub wogole zasugerować myśl badania testosteronu oni powiedza ze wszystko w porzadku i tak dalej Musiałbym zapytać się kogoś kto zna sie na anatomi tych partii i mógłby zasugerować coś

Dla mnie to wszystko jest dziwne, bo siła poszła a i nawet kobieta mi powiedziała, że lepiej wyglądam. Jeszcze taka dziwnostka, że zmieniłem butle kila dni temu, a i ciśnienie się uspokoiło, a na siłowni nie ma już takiego je... nięcia. Zmieniam lab. Tylko czy powinienem coś robić z tym estro?

Dzenks!A mozecie mi jeszcze powiedzec ktore ZMA nie jest ******owe? Ja mam wyprobowanych kilka produktow HiTeca(Mam zaufanie do ich produktow) czy warto i przy ZMA postawic na ta firme czy radzicie cos innego?

Mozesz sie zalapac na ostrzezenie i pozniej na bana za wolanie o soga Nie zebym byl zlosliwy czy cos tylko dla Twojego dobra zgodnie z regulaminem pisze pozdrawiam

Casusbelli ten wykład dał mi coś do myslenia. przed tą chorobą niezwracałem uwagi na skutki i takie tam...i chyba już niebęde brał metki więcej tylko powiedz mi jedno czy po tych 20 paru co wziąłem będą jakieś skutki(z zamierzeniem że od dziś niebede brał)czy jak bede brałantybiotyk choroba zejdzie o ile metka nieosłąbiłą organizmu czekam na [...]

Popieram, tego treningu nawet wytrawni sportowcy nie sa w stanie skonczyc... gdzie tu łeb robić 400 ćwierć skoków, przez takie cos mozna sobie na stare lata wózek co najwyzej zapewnic a nie dobry wyskok. A co do Ciebie kolo to masz dopiero 13 lat, graj w ta siatke duzo, biegaj i sie nie martw, wyskok urośnie, za miesiąc- półtora powruci do tego [...]

Znam gościa co jak zaszedł na komisje to powiedział ze jest pacifistą czy cos takiego i że nie uznaje przemocy i go nie wzieli ale teraz wojsko dało mu jakąś prace i odrabia wojsko. A drugi typ jak zaszedł to usiad przy grzejniku i zaczą sie bawić tym pokrętłem od grzejnika i sie zapytali co pan robi to powiedzjał ze szuka fal radjowych.

mam jeszcze połowe cell pumpa tez go moge wziąść ? jak coś tak na 2 tygodnie starczy

z takimi rzeczami najlepiej iść do lekarza sportowego. weź pod uwage, że nawet jeśli ktoś na forum miał PODOBNIE jak Ty, to i tak specyfika schorzenia jest bardzo indywidualne i coś, co innemu nie będzie sprawiało większych problemów, u Ciebie może np. wywoływać nieziemski ból uniemożliwiający trenowanie

dieta na ujemny bilans to znaczy zadnych napojow kolorowych, czipsow itp czy cos bardziej skomplikowanego...??